こんにちは、シンママ凜です(*´꒳`*)
今日もママ友に息子の保育園の送り迎えをお願いしました
感謝(*´꒳`*)
そして今日は、保育園の後に公園に連れて行ってくれるそうで
お迎えが午後3時、それから1時間か2時間程
どこにも連れて行ってあげれていないから、本当に本当にありがたいです
凜はというと…
腰のゴリゴリとして固まってるところが痛くて…
プラス坐骨神経痛…
腰の痛みと坐骨神経痛の痛みがダブルで
座薬入れるのも痛いから半泣き
現在処方されてる薬
💊ロキソプフェン60mg(痛み止め) 毎食後3回
💊レバミピド100mg(胃薬) 毎食後3回
💊ボルタレンサポ25mg(座薬・痛み止め) 朝夕2回
💊ツムラ疎経活血湯(漢方) 朝夕食間2回
💊リリカカプセル75mg(神経障害疼痛) 就寝前1回
💊フルルビプロェンテープ40mgユートク(湿布)
一昨日の診察から、リリカカプセルがプラスされまして。
寝る時に痛くて寝る姿勢が決まらなかったり、痛みでちょこちょこと起きてしまうので処方されました
こちらのリリカちゃんw
副作用が結構強いとかで…
ふらつき、めまい、眠気などあるらしい。
凜は寝る前の服用だから、夜中に行くトイレにだけは気をつけて下さいって。
まだ服用して2日だけど、効果は…
ほとんど感じてません
調べてみたら、リリカちゃんは即効性があるわけてはなく、じわじわと効果が溜まって効いてくるとか。
つれないな〜リリカちゃん
笑
笑そしてそして…
体重ですよ
お仕事お休みさせていただいて約10日。
1.5kgも増えてる〜
えらいこっちゃ
ずっと寝てばっかり。
でも痛くても食欲はほぼほぼ普通にある。
朝とか昼とか食欲なくて抜いちゃう時もあるけど。
更に息子からおやつを分けてもらったりしてる。
今までは仕事や家事でずっと動いてたから食べても体重変化はほとんどなかった。
最低限の家事以外寝てたら当たり前に太るよね
これじゃ余計に腰に負担かかるやん
はい、ダイエット致します
とりあえず息子が恵んでくれるwお菓子をご遠慮願おう
お米大好きだけど、減らそう。
動いてないんだから、今までと同じように食べるなんておバカ
大事な大事な腰のために
ダイエット頑張りやす