周期３０日目今朝の体温 36.78 まだ高温
朝起きた時からやっぱり腰痛
さらにひどく背中まで痛い
朝仕事行くまで少し時間があったので
テニスボールを２個並べ
寝っ転がって背中・腰にボールを転がしながらごろごろ
これがまた気持ちいい～（‐＾▽＾‐）
一気に血行がよくなって
仕事頑張ってこれました～
テニスボール
大きさと硬さがちょうどよい
腰・背中が痛くて仕方ない時は床に転がって（笑）
テニスボールマッサージお勧めです！
腰、微妙にお腹も痛いので
今日リセするかなって思っていたけど
今だに気配なし・・
明日かな～(-。－；)
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