周期７日目
今朝の体温 測定してない・・けどたぶん低温
私の好きなエッセイマンガ作家・細川貂々さん
コレ読みました↓
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この作家さん
結婚して１０年
お互い収入が不安定だったり
旦那さん（ツレさん）がうつ病になってしまったりで
子供なし夫婦だったのですが
結婚１０年目自然妊娠されたんです
そしてそのとき夫婦ではまってたのが
ジョギング！
なんだそうです
他の本でもウォーキングがいいと
やっぱり運動・体を動かすことが大事なんだ！！
ってあらためて思いましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ということで私！
いきなり走るのは無理なので
歩きます！！
本日はいつも車で行く病院へ
その後スーパーに向かって歩く
帰りは荷物が重いけど・・
桜もちらほら咲き始め
お天気いいし
気持ちよかった
今後も時間ある時は
歩きます！！
エッセイマンガなので読みやすいし
うつ病のことがよく分かりました☆
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- その後のツレがうつになりまして。/細川 貂々
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