もうこれは自覚のある人もない人も、私のまわりの大多数の方々が、歩く時には腕にも足にも力が入り過ぎています。と、いうことがわかりました。

歩く時には足を感じないと、どう歩いているかわかりません。だから、足の情報をとるというのは必然なのですが、わざわざ余分に力んで重くしている人が殆どです。

自覚があってもなくても、大半の方がそうなってしまっています。

それがサイドブレーキのように、進む力をそいでいるのですが、それだけでは終わりません。連鎖して腰にも背中にも肩にも首にも、硬ーい部分を作り出しています。

整体の基本である気の手当て法＝愉氣法（ゆきほう）では、背骨に順に手を当てて、自然に引かれて手の止まるところに集注します。吸い付くという表現をする人もあります。どういうところに手が自然に止まるのかというと、愉気を受けている人の体が一つにまとまるところです。

歩きながらそこに手を当ててもらうと、いつもより少ない力で速く歩けます。地面・道路を蹴らなくなり、滑るように歩けます。着物を着たら映えるような、とても美しい歩き方です。

慣れれば、人に手を当ててもらわないでも、そこに意識を置くだけで、軽快にきれいに歩けます。そして、その歩き方になると、首肩背中腰などの緊張が減るのです。こわばりが減って弾力が増えて連動性が増す。これらの総合が「身体が一つにまとまる」ということです。高出力低燃費低騒音です。

腕や足の力みが減ると、胴体全体に意識を置くのは楽にできます。胴体に意識が宿るほど、ますます力みは抜けて、足は軽くなります。どんどん腕や足の意識を減らしていきます。すると腕は力が抜けて、振る必要がなくなります。足は勝手に出るようになります。

その歩き方をしていると、歩くだけで整体になります。その歩き方をしていると、整体を受けた後の効果を、延々と伸ばしていけるようになります。整体の効果の最高到達点を上げることができます。

整体をする側にとっては、整体の技術を大きく上げることができるトレーニングになります。その身体で進化体操をすれば、弾力が三割増しになります。

すべての進化体操と、とろける整体講座の中に取り入れています。

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