じゃー、ダイエットの成功って何だと思う？
あたしは、目標体重になる事だと思ってた
でも、初めてのカウンセリングの時に、『ダイエットの本当の成功は、胃を小さくする事だよ』って言われた
何で？って思ったよ
でも、どーしたら痩せるのかを考えれば分かるんだよね
だって、『摂取カロリーを消費カロリーより減らせば、痩せる』って皆知ってる事だから
このインド式ダイエットの目的は、『胃を小さくする事』なんだって
根本に『現代人は、食べ過ぎで太る』って考えがあるからみたいだけどね
だから、夕飯をパパイヤジュースに代えて、胃を小さくしていくんだね
そーすれば、摂取カロリーが低くなるから、体重も落ちる
夕飯の分を朝や昼にドカ食いしてちゃ減らないよ
(笑)慣れるまでは、ちょっとキツイけど、自然と食べる量が減ってくるよ
今まで平気で食べれた量が食べれなかった時に、『胃が小さくなった
』って思うよ
不思議な事に、『味覚が変わる』
は、味が濃いめだと多少自覚はしてたけど、それが普通になってた。それが
ダイエット始めてしばらくしたら、『しょっぱ～い』って感じるよーになったこんなに濃かったの
ってビックリしたよこーゆー人、多いらしい
お陰で、薄味でも平気になった
(笑)健康にもいーしね☆
あたしは、健康的に痩せたかったから、丁度良かった
