こんにちは。笠間です😊

当店では、「体を整えながらボディメイクする」をモットーに「ダイエット、柔軟性アップ、スポーツパフォーマンス向上」などのトレーニングを提供しています。

「セッションでは何を行うのですか？」「ダイエットの進捗が気になります」という声をいただいておりますので、今回はダイエットチャレンジのレポートをご紹介させていただきますね！

30代女性　佐々木様(仮名)

・開始前の状況

20代後半からストレスで体重増加

・ケースA：生活習慣偏り＆反り腰タイプ

一見すると姿勢が良さそうに見えるが腰が反りやすくお腹が前に出るタイプ。腕や脚よりお腹や骨盤周りのたるみが目立つ傾向にある。

・今まで試したダイエット方法

スポーツジム、サーキットトレーニング、ダンススクール（ヒップホップ）を行ったが続かずリバウンドを繰り返す。

・目標

50kg台、腰痛改善、身体のラインを美しくしたい

・初回アンケート

詳しいチャレンジスタート時のスペック、姿勢分析はこちらをどうぞ👇

動画でリアルなボディメイクをご覧になりたい方はSWITCH公式YouTubeをご覧ください👇

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「3ヶ月間ダイエットチャレンジレポート」