こんにちは！パーソナルトレーニングSWITCHの笠間です。

SWITCHで不動の人気を誇るマスターストレッチ。今日はこのストレッチの魅力と筋トレとの相性について動画を使って紹介していきたいと思います！

マスターストレッチは写真のような専用のシューズを履いて行なっていきます⬇️

足首や股関節、背中の柔軟性アップに即効性があり、当店では「脚のラインやO脚の改善、体のバランスを整えたい女性」にとても人気です。

セッションを終えた直後は「足が軽くなって、柔軟性が高まった」と感じる方がなんと90%以上なんです！

私自身も10年以上このシューズを愛用していて、筋トレ前の柔軟性アップとバランス感覚の調整に欠かせません。

今日はトレーニング前に履いて「足首と股関節の柔軟性とバランス感覚アップ」とウォーミングアップを兼ねて行いました⬇️

柔軟性が高まってから脚のトレーニングを行なうと、しっかり足首から股関節や背筋にまでバランスが整うのでフォームが崩れず、とても効率よく鍛えられます⬇️

SWITCHマスターストレッチコースはマンツーマンで行っています。

脚のラインや姿勢、体のバランスが気になる方はぜひお問い合わせください♪

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

＜地域の皆様に愛されて8年目。パーソナルトレーニングSWITCH＞

Tel 03-5350-5951

Mail　 info@switch-training.com

アクセス　甲州街道沿い初台駅・幡ヶ谷駅から徒歩5分

マスターストレッチと筋トレの相性を検証！