早起きの代償

早起きは最高に気持ちいいしっかりと体感した今朝です

目が覚めたのは４時。ベッドに入ったのは１２時前だったので、睡眠時間は全然足りてません

よって、、、、、。

あくびが出る。出る。出る‼︎

眠くて当たり前です

改めて昨日気づいたことの通り、眠くてなっても時間を責めない

【眠くて気分が上がらない】のと、

【うつ病で気分が上がらない】のを

しっかりと区別する

私は、メンタルが弱いと思い込んでる（メンタルが弱くてうつ病なのは事実なんだけど）から、普通の状態なら気付くのが当たり前の事に気付く事が出来なかったんだぁ〜〜

だから今日は、堂々とお昼寝しようと思いますっ