今回は前紹介した自己肯定感の教科書以外で読んでたものを紹介したいと思います。
と紹介何しようかなと思ったのですが、
考えたら、ほとんど家事や一人で運転してる間や食事中やってる時に音声学習をしているだけだし、それを聞いて目でしっかり内容を理解したい本があればそれを読むを続けてるだけです。
読んだ本を理解して行動してみる。それで上手くいかなかったら少し違う方法でまた行動する。それを繰り返し改善して続けてきました。
今の自分自身を受容してあげる。
目標を決める。自分ができそうなことからやる。
悪い習慣を辞める。
今無意識にやってる習慣を見つめ直す。
可視化する。改善する。
それを繰り返す。
それをやってきました。
そして話すネタが無くなりました(´・ω・｀)
なんか日常生活を更新していきたいと思います。
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