皆さん、こんにちは
昨日は「おいしさ宣言 ケーキドーナツ」を
4つも食べましたが300gも痩せました
便とおしっこが出たというのもありますが
体調が悪くなることもなく
ダイエットは順調で継続できています
最近、痩せることが出来なくて
少し困っていましたが
順調に痩せることができているので
食事量を極端に少なくしないで
しっかり食べようと思います
今、体重が66.3kgですが
体重が65.0kg前後になりましたら
一度、ダイエットを休憩して
外食などを楽しみながら
体重をキープしたいと思います
ダイエットのストレスがなくなりましたら
またダイエットを開始して60kg前後まで
体重を減らしたいと思います
皆さんも、無理せず食事を楽しんでほしいです
それではまたお会いしましょう！(*´▽｀*)
