皆さん、こんにちは

 

昨日は食べる量が少なかったのですが

体重が全く減らなくて

ストレスが原因かわからないけれど

今朝、空腹に耐えられなかったので

急遽チートデイにしました

 

マクドナルドのエッグマックマフィンを

3つも食べました(≧▽≦)

 

昨日の夜の体重が66.8kgでした

今日、マクドナルドで外食した後の体重が67.0kgでした

微増ですが精神が満たされたので

また今日の昼からダイエットに励みます

 

豆腐を余らせているので

豆腐を食べきりましたら

また納豆を継続して食べることにします

 

皆さんも無理せず食を楽しんで下さい

それではまた、お会いしましょう♪(^^)/