温泉の健康効果を医学的見地から解き明かした『医者が教える最強の温泉習慣』が話題を集める医学博士の一石英一郎氏。
『ホンマでっか!?TV』への出演も話題となった一石氏が語る「健康効果を効果的に得る温泉の入り方」とは？
今回は「温泉とお酒の付き合い方」を解説。（以下、一石氏の寄稿）
温泉にお酒はつきものと考える方は多いと思います。私自身、お酒はあまり飲まないのですが、せっかくの温泉旅行だから
つい深酒をしてしまうという気持ちは理解できます。
好きな人にとっては露天風呂で飲む日本酒が何よりの楽しみということもあるようですね。
しかし、医師の立場からは、入浴中の飲酒は「危険」であり、止めるべきだと考えます。
温泉でお酒を楽しんだ経験がある方なら体感されていると思いますが、いつもよりも酔いがまわりやすかったのではないでしょうか？
これは入浴すると血管が広がり、血流が良くなり、その結果アルコールのめぐりが早くなることによる影響です。
いつもは問題のない量のお酒であっても、入浴中に飲むと意識がぼんやりしたり
立ち上がるのが難しくなったりという酩酊状態になってしまう可能性が高まります。
ですから、露天風呂に入って月見酒や雪見酒を楽しんだり、温泉から出てすぐに宴会をはじめたりするのは考えものです。
温泉宿によってはサービスの一環としてお酒を提供する場合もあるようですが、勢いにまかせて飲むのではなく
起こりうるリスクをちゃんと考えておきましょう。
とはいえ、「温泉旅行のときには完全に禁酒すべきか？」というと、決してそういうわけではありませんのでご安心を。
入浴後30分以上空ければ、血管なども通常の状態に戻りますので、大きな問題はないでしょう。
温泉地ごとの美味しい料理やお酒を楽しんでいただければと思います。
ただし、温泉旅行で気分が盛り上がっていつもより飲み過ぎてしまうと当然酔っ払ってしまいますので
ご注意を……。
ちなみに、お酒を飲むか否かにもかかわらず、入浴中に眠ってしまうくせのある人は要注意です。
温泉では、寝ているのか意識を失っているのか外から見て分かりませんので、他に入浴者がいても放置されてしまう可能性があるからです。
風呂の中で意識を失ってしまうことほど恐ろしいことはありません。
眠る癖のある人は、温泉に入るときには誰かに付き添ってもらうようにしてください。
【一石 英一郎】
ネタバレ記事を見つける為に
ネットで検索してみたら
実践者の体験ブログがあった★。
『書いてある通りに正しく実践すれば効果あり？』
何でもそうだろうけど【継続する】のが大変なんだよね。
私みたいな
飽きっぽいタイプの人でもできるかな？
本当に効果がでるなら
頑張ってみたい気もするな。
いとうあさこ 「飲み会翌日ミステリー 本当にあった怖い話」 メイキング| #ほど酔い女子 | ビール酒造組合
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