「写真は千の言葉よりも多くを語る」。エミリー・パグリエリさん（38歳）は、5年前にそれを痛感したそう。
【写真】体重を増やしてスリムになった、ある女性のダイエットの記録
きっかけは、何気なく見ていた友人の結婚式の写真。そこには、当時体重が300ポンド（約136キロ）だった自分の姿があり、ショックを受けたとのこと。ニュース番組『Today』に対して、「信じられませんでした。私って、（自分で思っていたより）とっても、とっても、重かったんです」と語ったパグリエリさん。「それが、『どうにかしなくちゃ』と思った瞬間でした」。そんなパグリエリさんが68キロの減量に成功し、身も心も変身を遂げるまでのレポートを＜Good Housekeeping＞から。
多くの女性と同様、産後に体重が落ちず、苦しんだというパグリエリさん。食べ物が心の支えだったこともあり、感情にまかせて食べる習慣ができてしまったのだとか。
習慣を見直すべく意識的な決意をしたときに、最初に着目したのが炭水化物だったそう。「甘いものとパンが、私の食生活において大きな問題点でした」とパグリエリさん。「そこで、砂糖、パン、ポテトチップスなど、ほとんどの炭水化物を食生活から排除することにしました。これが私には効いたんです」。
低炭水化物ダイエット、食事の作り置き、そして定期的なウォーキングにより、最初の1年で102ポンド（約46キロ）落ちたというパグリエリさん。さらに健康的なライフスタイルを続けることで、体重は200ポンド（約90キロ）前後に落ち着いたそう。でも、彼女はこれでは満足せず、さらにランニング用アプリ＜couch-to-5K＞を使い始め、スピントレーニングの教室にも通い出したのだとか。
ところが、ここである壁にぶつかることに。脚に妙な感覚を覚えたかと思うと、背中の椎骨が折れたことがわかり、神経が圧迫されるのを感じたという彼女。そこでとられた治療法は、脊椎固定術。
パグリエリさんにとって、その後の6カ月はとても辛い時期だったそう。歩くのもままならず、体重は195ポンド（約88.5キロ）で横ばいになり、目標まではまだ50ポンド（約22キロ）及ばない状態。それでもあきらめなかった彼女は、筋肉を取り戻すため、パーソナル・トレーナーを雇うことを決意。「問題はもはや減量ではありませんでした…歩けるようになって、階段を上がり、靴を履き、仕事に復帰したかったんです」。
そして、ついに目標の150ポンド（約68キロ）減量を達成したパグリエリさん。自分自身について、ある重要なことを学んだそう。「私は、自分が思っていたよりもずっと強い人間でした」。
減量の旅に出る前は、スクワットをすることも、ましてやランニングをすることも考えられなかったという彼女。＜POPSUGAR＞に対して、「300ポンド以上あった頃は、走るのが夢でした。減量の旅を終えた今では、それができるんです！ ランニングアプリが気に入っています」とコメントしています。
もっとも、彼女が身につけた強さは身体的なものだけではないよう。「物理的にも動けるようになりましたが、自分にものすごく自信がつき、生活のあらゆる面で効果が現れています。新しいことを試したり、人に働きかけたりすることが恐くなくなりました。以前だったら、決してしなかったようなことです」。
新しく発見したこの気持ちを、子どもたちにも受け継いで欲しいと話すパグリエリさん。「子どもたちが私と、私がたどって来た道を見て、努力はきっとむくわれると覚えて欲しいし、恐れずに自分が望んだ道を歩んで欲しいと思っています。私は毎日自分に言い聞かせているのですが、一番大切なことは、まず自分を大切にすることなんです」。
ダイエットを通じて、あきらめないことを知ったパグリエリさん。彼女はきっと、今後もどんどん新しいことに挑戦していくことでしょう。
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本当に実践した体験者の
口コミを参考にしたいですよね。
わたしが気になっているのはコレ・・・
【賛否両論】意見がいろいろあるのも分かるけど
ちゃんと判断したいので
ネタバレやレビューを読んでると・・・
効果はもちろんだけど、
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サポートが【親切】って
購入者の多くが言ってるみたいだね。
私に大きな自信をくれた、「－68キロ成功」までの道、ダイエット。
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