コレが1番！我流のむくみ対策を紹介ストレッチとかヨガはええぞ(´∀` ) マッサージボール使ってたら尚良き✨ 毎日前屈するだけで腰の辺りの老廃物が減っていくのが肌感でわかる！運動後の白湯は必須！水じゃなくて白湯 MARCK ヨガタオル ヨガラグ マイクロファイバー 超軽量 275g コンパクト 速乾 吸水 滑らない よれない シリコン不使用 丸洗い 清潔 衛生 ホットヨガ 快適 専用メッシュ袋付 185×65cm (ピンク)Amazon（アマゾン）サントリー 天然水 ラベルレス ナチュラルミネラルウォーター 550ml×24本Amazon（アマゾン）【日本正規品】 TRIGGERPOINT(トリガーポイント) マッサージボール MB1 筋膜リリース ストレッチボール 直径6.5cm グリーン 04420Amazon（アマゾン）
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