「夏の冷たい飲み物は薄毛や抜け毛の原因⁉️」練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン

こんにちは、練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室、練馬美容院シフィ(sihui)です。

夏に冷たい飲み物や食べ物で胃腸を冷やすと、血流が悪くなり、髪に必要な栄養が頭皮へ届きにくくなるため、薄毛や抜け毛の原因につながることがあります。 🥤

〈胃腸の冷えが髪に良くない理由〉

•栄養の吸収が下がる：胃腸が冷えて働きが弱まると、食事からとった栄養をうまく体に吸収できなくなります。😂

•血流が悪くなる：体が冷えると血管が縮み、頭皮の細い血管まで血液が届きにくくなります。

•髪が育たなくなる：頭皮の細胞に酸素や栄養が足りず、髪が細くなったり抜けやすくなったりします。

〈夏の薄毛改善方法〉

•温かい飲食を選ぶ：冷たいものの摂りすぎを控え、常温や温かい飲み物を意識して選びましょう。🍵

•お風呂に浸かる：シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かって全身の血行を良くします。🛀

•栄養のある食事：タンパク質やビタミンなど、髪の毛の成長に必要な栄養をしっかり摂りましょう🥕🥗