こんにちは、練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室、練馬美容院シフィ(sihui)です。
本日は少し、私の体験談をもとにお話しをさせていただきます。
最近、足首が非常にベタつきやすいです。
学生時代、運動部に所属しておりましたが、夏に汗をかいても足首だけはあまりベタついた記憶がございませんでした。
それが、なぜ❓••••
実は最近、足首のベタつきと同時に生活習慣は非常に乱れております。
もちろん、‼️抜け毛も非常に多いです。😱
本日はその変も含めて原因のお話しをしていきます。
足首のベタつきと薄毛の背景には、「ホルモンバランスの乱れ」と「血行不良」が隠れています。男性ホルモンの過剰分泌や、食生活・ストレスによる自律神経の乱れは、頭皮の皮脂を過剰にし（ベタつき）、同時に足首の冷えやむくみを招きます。
具体的な原因は以下のとおりです。
〈なぜ、起こるか？〉
•男性ホルモンの影響: 男性ホルモン（テストステロン）が変化すると皮脂腺が大きくなり、頭皮の皮脂が増えます。同時に体毛を濃くし、ヘアサイクルを乱すため薄毛の原因にもなります。 😰
•血行不良と自律神経の乱れ: ストレスや運動不足は自律神経を乱します。体の末端である足首の血流が悪くなり、同時に頭皮の血流も滞ることで、髪に栄養が届かなくなります。
•脂漏性脱毛症（しろうせいだつもうしょう）: 酸化した皮脂が毛穴をふさぎ、頭皮の常在菌（マラセチア菌など）が異常繁殖すると、炎症や抜け毛を引き起こします。 🦠
🧐
また、多汗症💦で緊張や強いストレスを感じやすい人は、自律神経が乱れやすくなります。この自律神経の乱れや血行不良が、間接的に髪の成長へ悪影響を及ぼす可能性があります。
汗そのものが薄毛を進行させる直接の引き金にはなりません。頭部の汗をこまめに拭き取る、またはシャンプーで清潔に保つなど、正しい頭皮ケアを心がけることが大切です。😊
〈今日からできる対策〉
•正しいシャンプー
•足首のストレッチ
•食生活の改善
あなたの髪は5年後、10年後どれくらい残っていますか？😊
是非、足首のチェックをしてみて下さい。
薄毛、抜け毛でお困りの方•_お悩みの方は
まずは一度ご相談下さい。
ご連絡お待ちしております。🙇♂️
髪にお悩みの方やお困りの場合は練馬駅北口から近い駅近の美容室「髪質改善トリートメント & 練馬ヘッドスパ専門店」美容室シフィ練馬までご相談くださいませ。
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