「薄毛予防は生活習慣にアリ❗️」練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室

本日は「薄毛改善は生活習慣にアリ‼️」について少しお話をさせていただきます。

マッサージと考えると毎日大変だったり、面倒なことというイメージが先行するのですが、当サロンでオススメさせていただいているのが、「ほぐす」ということなんです！

つまり、緩めるということです。

しかも3箇所のみなんです‼️

現代人の生活の中でこの緩めるというのが非常に大事なってきます。

よく噛むことで、だ液が食べ物の分解をサポートし、消化・吸収の役割をする胃腸の負担を軽くしてくれます。

胃腸が弱ると、食事で摂ったタンパク質や亜鉛などの発毛に必要な栄養素が十分に吸収されません。その結果、髪に行き届かなくなるため、薄毛や抜け毛を招く原因となります。

食事の時にしっかりと咀嚼して食べることが髪にとっても胃腸にとっても大事になります。😊

スマホの画面を眺めている間、脳は絶えず視覚情報の処理に追われています。この状態は神経系に強い刺激を与え、血管を収縮させます。

血管が収縮すれば、新しく生えてくる髪が十分に太く育たず、産毛のような弱々しい毛が増えてしまうのです

携帯電話を見ない時間も増やしてあげることが薄毛予防の一つとなります。😊

睡眠不足は、髪の成長に必要な成長ホルモンの分泌低下や頭皮の血行不良を招き、抜け毛や薄毛を進行させる大きな要因となります。

髪の健康には、1日7時間程度の睡眠時間を確保することが大事です。また、入眠後3時間の「睡眠の質」を高めることが重要です。

あなたの髪は5年後、10年後どれくらい残っていますか？😊

薄毛、抜け毛でお困りの方•_お悩みの方は

まずは一度ご相談下さい。

ご連絡お待ちしております

髪にお悩みの方やお困りの場合は練馬駅北口から近い駅近の美容室「髪質改善トリートメント & 練馬ヘッドスパ専門店」美容室シフィ練馬までご相談くださいませ。

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