魔法の呪文じゃないよ、炭水化物。
なんかね、減量しよう
と思い立って、しばらく減量してたの。(ボーカルさんはね、「見栄えが大事、見栄えが大事、見栄えが大事」って言われちゃうのよね
)ほんとは食べるの大好きなんだけど
思うところあって、やると決めたら徹底的、ストイックなとこあるから、１ヶ月で６キロやせたよ
ちょっとすごくない？頑張ったよ。豆乳ダイエット。
朝は豆乳(足りなかったら＋ヨーグルト)
昼はお味噌汁とおにぎり1個よく噛んで
夜は豆乳か野菜か納豆
おなかが空いたら豆乳か茎わかめ
(おつまみによくあるでしょ？)か味付海苔
エビオス錠とマルチビタミンとDHAは必ず飲む
で、日常できるだけハイヒールを履く(ハイヒール履くと歌を歌う腹筋背筋が鍛えられるの)ちょっと暇があったらながらストレッチ。
豆乳(調整豆乳でいいの、甘くて美味しいやつ)はね、たんぱく質とイソフラボンと繊維の他に鉄分や亜鉛などのミネラルや、ビタミンB、Dなどのビタミン類がちゃんと入ってて、腹持ちも凄くよくて、甘くて美味しいから食べ過ぎ防止にいいし、暫く固形物を減らしたら、胃が小さくなって、我慢できずに食べちゃっても、そんなにドカ食いしないの
がんばった甲斐あって入らなかったドレスや衣装が全部入るようになったよ
でもね、友達に心配されるし、とある人に炭水化物抜くのはよくないよ！と注意されちゃったよ。ほんとに大尊敬する人の言葉だったのでハッとした。炭水化物抜くと頭働かなくなるし気分が落ちるよ、だめだよ。て。
そういえば、高校生の時、失恋して、痩せてきれいになってやる！と思ってやせたけど、頭ぼーっとしたし全然思うような綺麗さにはならなかったし、好きな人は振り向いてはくれなかったし、そん時、「人間の美しさは太さや見た目じゃなくてその人らしくステキに輝いてるかどうかだ」と思い知ったのにまた繰り返すとこだった、危ないアブナい
ほんとは目標１０キロ！と思ってたけどこのくらいであとはキープとしとこう
声が軽くなっちゃっても困るしな…
(※試そうと思われる方は合う合わないがあると思うので、様子を見ながらやって下さいね)
こんなワンピが似合うのはこの子しかいないよ、ほんとに
超多忙でお疲れだったけど、レッドブル飲んで頑張ってくれました。
初共演と思えないくらいすんなり合いました。
（なぜ魚かっちゅうと、魚が水の中を泳ぐようにのびのび歌えたってことです
てことがわかって嬉しい
皆様お誘い合わせでお越しくださいませ
とロック
にごはんをあげて、
？ちゃんも見れました