今日は久しぶりに晴れていたので、外に出ることができました。
最近の大雨でほとんど家の中で過ごしていたので、ちょっと気分転換にもなりましたね。
ただ、自転車に乗っていたらちょっと腰を痛めてしまったみたいです。
前から腰痛はあったので気にはなっていたのですが、やっぱり痛めていたみたいです。こ
れはそのままにするわけにもいかないので、鹿児島市のやさしい整体 に予約したので歩いて行ってみようと思ってます
そこでに行って診てもらおうと思っています。
やっぱりみてもらわないと気分も晴れないですからね。
腰痛なら腰痛でちゃんと治療すれば良いだけなので安心できます。あまりそれまでは腰に負担をかけ過ぎないように気をつけようと思ってます。
最近はウォーキングの時にちょっと膝を痛めることもあったのでちょっと気になっています。
膝は傷めると大変みたいですからね。ここはできるだけ傷めないように気を使って生活しようと思っています。最近運動を始めたのでその影響もあるかもしれませんね。
適度にやっていこうと思います。