11月8日は、今はお空にいる大好きな祖父のお誕生日。久しぶりに昨夜薬を飲まずに... この投稿をInstagramで見る 11月8日は、 今はお空にいる大好きな祖父のお誕生日。 久しぶりに昨夜薬を飲まずに寝れて、 朝からピラティスをして。 ずっと疲弊していたのを心配して、 母が今週も家政婦さんしに来てくれた、優しい😢 先生に言われてハッとさせられたこと。 何となく器用に使えるけれど、 (ダンサーやアスリートに多い) 機能的に使いこなせていない、 つまり、120%発揮できる身体の能力を引き出せていないということ。 身体の本来の動きを十分に出せていないと、 疲れやすかったり、無理がたたって故障しやすくなる。 本当にそうだなぁと痛感するとともに、 コツコツ体得できるよう続けていこうと改めて思った今日。 将来の夢につながることだし、単純に好きだから。 机上の勉強するより、 身体動かしてる時間の方が、 100万倍好きな時間🌹 あぁまた1つ目標ができて嬉しい悲鳴なのだけど、 限りある時間をどう割り当てるかが、最大の難問(笑) #大好きな祖父 へ #課題だらけ でも #嬉しい悲鳴 です、きっと。 #ピラティス #pilates RA(@jewel.lily)がシェアした投稿 - 2020年Nov月7日pm11時32分PST