回し蹴りの着地から、同じ足でそのままスピンキック（かけ蹴り）へ繋ぐ練習です。
連続動作で体幹の安定と下肢の協調性が鍛えられ、
身体の使い分けがスムーズになります。
ミット打ちは「当てる位置・距離・高さ」を具体的に感じ取れるため、
自分の身体サイズや可動域を自覚するのに最適です！
回し蹴りの着地から、同じ足でそのままスピンキック（かけ蹴り）へ繋ぐ練習です。
連続動作で体幹の安定と下肢の協調性が鍛えられ、
身体の使い分けがスムーズになります。
ミット打ちは「当てる位置・距離・高さ」を具体的に感じ取れるため、
自分の身体サイズや可動域を自覚するのに最適です！