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  ミットを持ちあって
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  今週のテーマ（10月11日～10月14日）『ミット練習』
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  蹴りをキャッチして倒す
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  トランポリンへ行きました！
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  今日もスクワット+前蹴り
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  スクワット+前蹴り
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  今日もIKEYAのマットで（笑）
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  11月から土曜日開所日の変更のお知らせ
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  船頭多くして船山に上る（笑）
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  今週（10月3日～8日）後ろ足の下段回し蹴り
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  10月になりました。
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  サイドプランク
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  パンチを躱してローキック
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  今日も走って蹴る！
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  衣替え？
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  マットを使ってローキックの練習
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  今週のテーマ（9月26日～9月30日）『後ろ足の下段回し蹴り』
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  空手着の由来はどこから？
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  後先を考えない練習
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  対人練習

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