朝から 半身浴をして ヨガで身体をほぐして
ご丁寧に お昼寝までして
おもむろに １Ｌのポカリをバックにいれて
とある意気込みを持って いざ ジムへ。
ここのところ 水中ウォーキングばかりだったけど
今日は やれる気がする 1000Ｍ泳ぐのだ
40分ぐらいかけて ゆ～っくり泳いだ
体調を崩してから 何をするにも おっかなびっくりで
気持ちが縮こまってしまって ストレスたまり気味だから
すっきりした～
。
体力も回復して来たんだな。
できなかったことが またひとつできるようになるたびに
ほっとする