五感が拒絶した感覚とは別に、陰気な気分になりました。ちょこっとドライブから帰ってからは楽天セールでお買い物。最近読み始めた「アーユルヴェーダ食事法mask house 瘦面 理論とレシピ」で、ワタシはヴァータ体質ということがわかり、ガスが溜まりやすいと書いてありました。なのでガス抜きに必要なスパイス、クミンシードとじゃがいもや豆料理に加えた方がいいスパイス、ヒーング（ヒング、アサフェティダ、阿魏ともいう）などを探し求めていました。ネットで買い物するととても時間がかかってしまう私です。それが終わってから、ワンコと散歩に。昼間は暑いくらいでしたが、3時を回ると急に肌寒くなってきましたmask house 面膜 好用。持っていったナイロンジャンパーを途中から着用。散歩の帰り道にポツポツと雨が降り出しました。この雨が終わると一挙に気温が下がると天気予報では言っていました。今日で11月も終わり、明日からいよいよ師走。毎年のことなのに、年の暮れというと何かと気ぜわしくなるのはなぜでしょうね。ではまた明日読んでいただいてありがとうございましたmask house 面膜 好用。