昼までに
今日の天気は午後から下り坂。
朝起きてからそれを知り、慌てて風呂に入り体を起こして、バターロール一個を牛乳で流し込み、いざ出発!
今日は気分的に、荒川下流を目指しました。
少し寒かったけど、走り出すと先日手に入れた冬ウェアのおかげで、ほんと快適。
心拍を抑えめに、軽いギアでケイデンス90をキープしながら、ゆっくりとしたペース進みます。
葛西臨海公園まで行こうとも思いましたが、天気がきになったので、右岸の最先端へ

帰りも同じペースで鼻歌まじりで走りました。
サザン、ユーミン、中島みゆき、中森明菜...
80年代ナツメロのオンパレード(^O^)/
そんなノンビリしていたら、ポツポツきました。
慌ててスピードアップして無事帰宅~
走行距離47km、約2時間の走行でした。
さて、午後はノンビリ過ごしましょうかね。
朝起きてからそれを知り、慌てて風呂に入り体を起こして、バターロール一個を牛乳で流し込み、いざ出発!
今日は気分的に、荒川下流を目指しました。
少し寒かったけど、走り出すと先日手に入れた冬ウェアのおかげで、ほんと快適。
心拍を抑えめに、軽いギアでケイデンス90をキープしながら、ゆっくりとしたペース進みます。
葛西臨海公園まで行こうとも思いましたが、天気がきになったので、右岸の最先端へ

帰りも同じペースで鼻歌まじりで走りました。
サザン、ユーミン、中島みゆき、中森明菜...
80年代ナツメロのオンパレード(^O^)/
そんなノンビリしていたら、ポツポツきました。
慌ててスピードアップして無事帰宅~
走行距離47km、約2時間の走行でした。
さて、午後はノンビリ過ごしましょうかね。



