先日トータルワークアウトのトレーニングを開始しましたが、はや、2週間を過ぎようとしています。
・炭水化物・糖分・脂質は厳禁！
・週3回の筋トレ
となると、食べれるものはぶっちゃけ鶏ささみと焼き魚しかない。日本人なのに、ご飯を全く食べてない。いつも行くアミカーレ にも行ってない。そんな生活をもう2週間しています。お蔭様で、この一週間くらい、横にしか割れてなかった腹が少しづつ縦に割れるようになってきました。
トレーナーの話だと、ここからの一週間はもっと変わるらしい。
ただし、目的はダイエットというよりは、筋力アップに伴う、飛距離アップとバランス力の向上なので、優先順位を履き違えないようにしたいものです。
とりあえず3週間、禁欲生活を送り、その後の2週間はある程度好きなものを食べても良いらしいので、あと1週間、とりあえず辛抱です。飛距離のびるかなー？
写真の鶏スモークは毎日食べてます。だんだん手が燻製くさくなってきた（泣）。