24時間365日、人の命を守る責任を担う看護師という仕事は、時に過酷な労働環境と密接に結びつけられます。特に、子どもを育てるシングルマザー看護師にとって、その両立は想像を絶するほどの困難を伴うことも少なくありません。
しかし、決して諦める必要はありません。多くのシングルマザー看護師たちは、創意工夫と強い意志を持ち、かけがえのない我が子とやりがいのある仕事を両立させています。
本記事では、シングルマザー看護師が直面する5つの葛藤と、それを乗り越えるためのヒントをご紹介します。
1. 圧倒的な時間不足：限られた時間の中で「自分」を見失わない工夫
看護師の勤務は、夜勤や交代勤務が一般的です。子どもを寝かしつけてからの夜勤や、子どもが寝ている間に家事を行うなど、限られた時間の中で家事、育児、仕事すべてのタスクをこなすのは並大抵ではありません。
時間捻出のヒント
- 家事代行サービスやシッターの活用: 経済的な負担はありますが、時間捻出には有効です。
- 家事の分担: 子どもが成長したら、できる範囲で家事の手伝いをしてもらいましょう。
- まとめ買い、作り置き: 買い物の時間を短縮し、調理時間を節約できます。
- 隙間時間の有効活用: 通勤時間や子どもが寝ている間に、読書や資格取得など、自分だけの時間を作るようにしましょう。
心の余裕を守る工夫
- 完璧主義を手放す: 完璧にこなそうとするプレッシャーは、さらなる時間不足を招きます。
- 周囲への甘え: 家族や友人、行政サービスなどに積極的に助けを求めましょう。
- 「自分だけの時間」を確保: 趣味やリフレッシュできる時間を持つことが大切です。
2. 経済的な不安：先の見えない将来への不安と、子どもの夢を叶えるための奮闘
ワンオペ育児と医療従事者のダブルワークは、経済的な負担も大きくなります。将来への不安を抱えながら、限られた収入で家計をやりくりし、子どもの教育費を捻出する必要もあります。
経済的な不安を軽減するためのヒント
- 公的支援の活用: 児童手当やひとり親家庭向けの支援制度などを積極的に活用しましょう。
- 家計簿をつける: 収入と支出を把握し、無駄遣いを減らすように努めましょう。
- 副業: 時間と体力があれば、副業で収入を増やすことも検討できます。
- 奨学金や教育ローン: 子どもが大学進学を目指す場合は、奨学金や教育ローンの活用も視野に入れましょう。
3. 周囲の理解不足：孤独と偏見に直面する心労
仕事と育児の両立に追われるシングルマザーは、周囲から理解を得られにくい状況に直面することもあります。偏見や差別的な言動を受け、孤独感や疎外感を感じることも少なくありません。
理解を得るためのヒント
- 積極的にコミュニケーションを取る: 周囲に自分の状況を理解してもらうために、積極的にコミュニケーションを図りましょう。
- 支援団体への相談: シングルマザー向けの支援団体に相談することで、共感やアドバイスを得ることができます。
- SNSでの情報発信: 同じ境遇のシングルマザーと繋がり、情報交換や励ましを得ることができます。
4. 罪悪感と葛藤：子どもとの時間確保の難しさ
仕事と育児の両立に追われる中で、子どもとの時間が十分に取れないことに罪悪感を感じるシングルマザーは少なくありません。子どもとの触れ合いが減ってしまうことで、親子関係に影響が出てしまうことを心配する声も多く聞かれます。
子どもとの時間を充実させるためのヒント
- 質の高い時間を過ごす: 限られた時間でも、子どもと向き合い、心を通わせる時間を大切にしましょう。
- 一緒に家事や育児をする: 子どもが成長したら、できる範囲で家事や育児を手伝ってもらいましょう。
- 休日は子ども中心に過ごす: 休日は仕事や家事を忘れ、子どもとの時間を存分に楽しみましょう。
5. 突発的な出来事への対応：体調不良や急な呼び出しへの不安
夜勤明けに子どもが体調不良になったり、突発的な呼び出しに対応する必要が生じたりと、シングルマザーは常に予期せぬ事態への対応を迫られます。