マラソン＆ヨガ練習９日目(○○)

９日目

■[環状２号沿い]

ジョギング(２５分)

姿勢が大事なのだと知る。

■ベーシックヨガ(６０分)(３回目)＠ＬＡＶＡ横浜西口店

このコースの先生のヨガは、

もの凄く汗が出て、効果を感じる動きが多いのだけど、

ちょっと足首が痛くなります・・・