ボディメイク★～開始13日目〜

こんばんは♡

明日でついに二週間たちます!!

体重はうーん…

って感じw

やけど!!

体のラインは少し

変わってきたように思う

必ず努力は報われる

ビール飲んでもーたけど(小声)

本日の宅トレメニュー

･プランク1分

･サイドプランク各1分

･ツイストプランク30回

･内股トレ各50回

･ヒップアップ各50回

スクワットは毎日やらない方が

いいっぽいことを聞き

2日に１回くらいにます

その代わり今日は

新しいメニューいれた

久々にやるとちょっとキツイな。