ボディメイク★~開始11日目〜こんばんは♡少し筋肉ついてきただんだんトレーニングが楽にできるようになってきた本日の宅トレメニュー・スクワット30回・プランク1分・サイドプランク各1分・ヒップアップトレ各50回・内股トレ各50回今日も頑張った今日で2月も終わりか~早いな〜3月も引き続きボディメイクがんばろーう❤