ボディメイク★~開始7日目\(^o^)/〜こんばんは〜♡今日は寝ませんでしたエライ!笑そして本日で当初目標の1週間継続が達成~♡また1週間頑張りましょう〜宅トレメニュー・スクワット30回・プランク1分・サイドプランク各1分・内股トレ各50回・ヒップアップトレ各50回だんだんとしんどいのがマシになってきた〜!!筋肉が鍛えられてってる証拠やな♡今週も1週間お疲れ様でした。明日もがんばろ❤シングルマザーランキングへ