こんばんは〜♡
昨日からダイエットスイッチが
ようやくしっかりと入りました!!（笑）
とりあえず三日坊主避けるために
１週間目標!!
できたらまた１週間!!
と、目標を近めに設定して
増やしていく作戦！
ヒップアップは二種類×50回ずつ。
あとは、、
･腹筋×30回
･サイドクランチ1分ずつ
･クランチ1分
･内股を鍛えるトレーニングを左右50回ずつ
こんな感じのメニューに
ちょっとちょけながらクビレダンス（笑）
久しぶりに筋肉痛♡
効いてる感じが気持ちいい（笑）
春はすぐそこ!!
頑張りましょう♡
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