家つくり活動と同時にはじめたこと、それは・・・
健康つくり活動です。
過去記事
40代からのマイホーム。３５年ローンなんで７５歳まではローンの支払いが続きます。途中で病気やけがをするわけにはいきません。
でも、40歳メタボ、健康診断も数値がはみ出たものがたくさ・・ん・・・。
体重は104kg→94kgで94kgあたりからここ数か月変化はありません。
でもスポーツジムいったり食べ物気をつけたりで少しずつ数値的なものはよくなっています。
今回の血液検査の結果
枠からはみ出たのが残り一個になりました。残りの尿酸値ももうちょいで枠内に戻りそう！
とりあえずの目標として頑張って体重を80kg台にしたいです＾＾。
