子供の入学式に行ってきた。
うっかり居眠りした。
いや、昼過ぎからの式だったからさ。ついうっかり。
っていうか、祝辞ってどうしてこうもつまらないんだろ。
それで、偏頭痛になった。
その後バイク仲間のおじさんと話している時に
「最近肩が凝るというか、首周りが酷いんですよ。」
っていう話をしたら、
「そりゃムチウチだよ。」
って言われた。
「酷くなるとそのうち頭が痛くなるだろ？」
そうそう、正にその症状。
そうか、ムチウチなのか。
「で、どうすれば良いんですか？」
って聞いたら
「姿勢を良くする」
って言われた。
ムチウチの人が首周りにコルセットするだろ？
あそこまで固定しないにしても、あんな感じでうつむかない。
背筋を伸ばして、本を読む時も腕を前に伸ばして、ＰＣやる時も真っ直ぐ前を向くようにして、なるべく首を真っ直ぐにする。
頭って結構重いからかなりの負担になるんだよ。
って。
なるほど。
以前から偏頭痛の原因は何なんだろう？って思ってたんだけど、それなら納得できる。
居眠りすると、長時間うつむいた状態になる。
本屋で立ち読みすると、うつむいて読む。
出張時になるのは、電車での居眠りか、講習時の居眠りか、その辺りが原因っぽい。
ムチウチになると、嫌でも姿勢を良くせざるを得ないですよ。
いつも前向きで、上向で。
居眠りの時も、上向で。
あぁ、でもバイク乗る時はどうしよう。
ヘルメットも負担だよね。
ハーレーみたいにふんぞり返る？