プロテイン

今週からプロテインを飲み始めたsingleです。

晩御飯を仕事の都合上、夜１１時以降にとってしまうので、その改善策と

トレーニングした後の補給のためです。

インナーマッスルのトレーニングも再開し、どこまで続くか分かりませんが

やれるところまでやってみようと思っています。