このままだと...
ヤバイ事になりそうです。
昨日はまだ曇りだったので
今週、一番の歩数を記録したのに
お天気の影響もあって
相変わらずの引きこもり。
今日の歩数
当地では雨は降っていますが
まだ台風の影響は出ていないので
室内のウォーキングコースに行くべきだった。
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明日以降は台風の影響も出てきそうだし
どんどん運動不足が...
これでは、【ポイ活】もできません。
この状況を打開するには...
自宅にあるエアロバイクを漕ぐしかありません。
もう...
何年も使ってないからなぁ～。
今週（22～25日）の
4日間で、9,030 歩しか歩いていない。
もう... 完全にアウトです。