玄米生活

ナンシーも私も玄米が結構好きです。

嫌いな人はあの香りと食感かな？

炊飯器のおかげで火加減も見なくていいし登場するようになりました。

玄米は、

身体にいいって言う人もいますし

腹持ちがいい=消化に悪い

とかいろいろ聞きますが、
食べて続けている結果。
(精米したお米が品切れというのも有。)

ナンシー、便秘解消。

私、体重減(若干)

となりました。

お弁当には、塩昆布を混ぜておにぎりにしています。
私は、朝パンをやめて玄米にしたら午前中のお菓子バリバリがなくなりました。
しばらく続けよう。
→玄米がなくなるまで。