先日、母から電話があって
「乳がんが、めちゃくちゃ増えてるから
気をつけなさい。」って言われました。
検診は行ってるし、何を気をつけたら
いいの？？という話をしていたら
以下、母の話。
マンモを取りに、いつも行く町のクリニックに
行った。
そうすると、今年１年で乳がんの人が３０人
以上発見された。２年ぐらい前の倍以上。
だそうです。
入院設備のない、病院で１年に３０人以上の
乳がんが発見されて、２年前の倍ってすごく
ないですか？
で、先生に気をつけるように言われたこと。
①マーガリン、ショートニング、サラダ油は控える
→もっと良い油を取りなさい。
②牛乳をやめて豆乳にチーズ等も控えめに。
だそうです。
我が家は、マーガリンは使わないんですが
パン作りに、たまにショートニングを使って
いました。（最近、パン作りサボってる）
市販のパンはほぼショートニング入ってるんじゃないかな？）
これをバターに変更。
サラダ油。我が家はキャノーラ油でしたが
変更（何買ったか失念）
乳製品は、そんなに取らないのでオッケー。
今、乳がんが増えているのは知っていますが
気をつけないとダメだなあ。と思いました。
ナンシーの為にもいつまでも健康で
がんばります。