ダイエット 続いてます

今朝の体重、マイナス2.2キロ。

とりあえず、急激に増加した分は減りました。

締め付けダイエットの他に、

晩酌時おつまみ食べない
夜は炭水化物食べない
朝は満腹手前まで食べてよし
間食しない
牛乳をまずいけど低脂肪に
よし、今日も頑張ります。