今年も体力測定会に行ってきました。
今年は息子は不参加。
去年の体力測定会についてはこちら↓
http://ameblo.jp/single-m-ringo/entry-12041556566.html
冬の4ヶ月間、バスがよく遅れるので時間が惜しくて車通勤にしてしまい、
運動不足になってしまいました。
4月からはまた地下鉄とバスの通勤に戻しています。
運動する機会はこの通勤のみ。
さて今年の結果は…
体力年齢33歳！！（去年34歳）
体重マイナス2kg！！
やったぁ～～♪
１つ１つの種目を見ると去年より落ちた（下がった）ものもありますが
上がったものもあり。
体前屈だけは…昔からダメだなぁ…。
それでも去年よりは伸びました。
それ以外の種目は年齢別全国平均を上回りました。
これは励みになります。うれしい。
人より疲れやすくて体力がないと思っていたのに…
タバコをやめ、車通勤をやめ、車に乗らず歩く機会を増やすようになってから
やっぱり変わった気がします。
いいね！もっと歩こう！