2025年明けました気がつけば10日も経って、いつもの日常。ブログもすっかり忘れていた。今年は一日の中に運動を取り入れるようにしたい。昨日ウォーキング小一時間したら今朝、血色が良くて、やっぱり運動は体に良いんだなと実感。