昨日の続き実行編!!

　昨日は原田先生の本をもとより、Ｂｌｏｇを書きました(*＾∇＾*)

今日はその実行編を書こうと思います

まぁ詳しいことは、本を読んでくださいヾ(>∀<☆)ﾉｵｽｽﾒ!!

Ｒｕｔｈがこのごろ毎日行っているのは、２０項目毎日やることを決めて、出来たら○していくという作業。

途中まで出来たので△、とかはなしなのです！

ちゃんと決めたことをやり遂げたら○、それ以外は×

その２択だけ

そして２０項目ってとこがミソだとＲｕｔｈは思います

２０決めたことを毎日やろうと思ったら、頭を動かしてテキパキやっていかないと終わりません！

(もちろんその２０項目とは違うことも色々やることはあるので)

でも、靴を脱いだときは並べるとか、すぐ簡単に出来ることでもよし(ゝω・)b

奉仕(お手伝い)も必ず入れること！

まずは全体の８０パーセントが出来たらよしとする

(ここは目標によってパーセンテージが変わってくるらしいです。)

そしてココで大切なこと！

その表を人の見える環境におくこと！

確かに。。。

日記は３日と続かないＲｕｔｈも、こうしてＢｌｏｇが続けられるのは、

見てくださる方たちがいるから皆さん本当にありがとうございます(*´∀｀*)

本当それがなかったら絶対続けられてなかった(^　^ ;)

(それと１２時前になると、Ｒｕｔｈママの『Ｂｌｏｇまだ書いてないよ～』アラームが鳴り始めること。笑)

と、、、いうことで！

勝手に今日からＢｌｏｇの最後に昨日(今日はＢｌｏｇ書いたときにまだ一日が途中の場合があるので)の表を載せたいと思います

なんじゃこれ？って読まなくても読んでもどっちでもＯＫ♪笑

確かに載せると、見栄も張りたくなるし。笑

大変に思うときもあるだろうけど、心を強くしてもっともっと歌がうまくなって歌手としてやっていけるように

頑張りますヾ(>∀<☆)ﾉ

Ｒｕｔｈはこういう発表する場があるから幸せですね(*＾ω＾*)

１０月７日(木)

１．ベットメイキング　○

２．ペットに水＆葉をあげる　○

３．部屋をそうじする　○

４．観葉植物に水あげる　○

５．英単語ゲーム　○

６．英会話練　○

７．漢字勉強　○

８．歌練　Ｒｕｔｈ　○

９．歌練　ＢＬＴ　○

１０．歌練　コスモ　×

１１．歌練　声楽　○

１２．歌練　Ｄａｙ　○

１３．ギター練　○

１４．ﾋﾟｱﾉ練　○

１５．ストレッチ　×

１６．Ｂｌｏｇ書く　○

１７．歌詞書く　×

１８．お皿洗い　○

１９．ペット外に出す　○

２０．お風呂掃除　○

Ｂｌｏｇと同じように続けられるように頑張るぞー(*＾∇＾*)ノ

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心を鍛える

音楽でもスポーツでも仕事でも、

最終的にはここに行き着くのではないでしょうか？

心を鍛える

大切です～(*´｀*)ノ

そして心が強い者が、最終的に残っていくのだと思います。

Ｒｕｔｈも心によって、ものすっごく歌声が左右されてしまうので、

どうしたら強くなれるかな～とこの頃考えていました。

もちろん、今までもちゃんと成長はしてきました！

足がガクガクで、顔は緊張しすぎてヒクヒクで、か細い裏声でしか出ない状態だったあの頃よりも、笑

色々な辛くて諦めようと思ったことも何度も何度もあったけど、諦めず続けてきたこと

確かに強くなってきている

でももっと強くなりたい

(もちろんもっと歌もうまくなりたい)

練習したら自信がつく！

そうです。

でもそれだけだと漠然過ぎて先が見えなくなって、不安になって、心が焦って結局何にも出来ないときがある。

そんな心の弱さ(-"-;)

自信がない時は、練習しても練習の内容が薄いというか、なんというか。。。

気持ち次第で、同じ練習量でも成長率はめちゃめちゃ変わってくると思う。

そこで行き着いた答えは、

続けること

どんなことがあっても続けること

そんな心の弱さが現れたときこそ続けること

毎日毎日、

本当にその積み重ねが、長い時間をかけるほど変わってくる。

1日１０時間。次の日～０時間

よりも、

1日１時間、次の日も次の日も１時間・・・の方がいい！(例えです)

さっき言った時のような自分自身の中での波。

体調が悪いときも、落ち込んでるときも。

そんなときでも決めたことは続けること。

続けることによって、すごい自信と実力どちらもついてくる

波に左右されない行動力が、自信に繋がるから、自信を持って練習できるようになる→濃い練習が出来る!!♪→成長する

Ｏｏｈ!!素晴らしい～ヾ(>∀<☆)ﾉ

それと余裕を持つことも大事。

心に余裕を持つためには？

他人に奉仕をすること(格好良く言ったら♪)

他人のためにちょこっとだけ、役に立つことをやってみる。

Ｒｕｔｈの場合。皿洗い。＆フロ掃除。笑

うん、めちゃお手伝いですね。笑

でも毎日続ける！って決めたから、簡単な方が続けられる!!笑

忙しい時も、どんなときも～

頑張ります(*＾∇＾*)

さて、

Ｒｕｔｈが何故、この答えに行き着いたか。。。

本読みました～(*´∀｀*)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 笑

参考図書

原田　隆史さん著　何冊か読みました

ハトのように素直に実行したいと思いますー

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ハロウィンも楽しみ～♪

画像なかなかうまくいかないので、違うところに入れなおしてみました！

なので一枚ずつ行こうと思いまーす(*＾∇＾*)

これは９月３０日のＶｉ－ｃｏｒｄライブで一緒だったぷちこさん達と一緒にを頂きました(＾　＾)

ぷちこさんは劇団のリーダーで、その劇団は年に一回だけ公演するそうで、

是非見に行ってみたいなぁーーーヾ(>∀<☆)ﾉ

そして一番右側の方は城正さん！

ぷちこさんの劇団の音楽を担当されてたり、今回のライブの音源のプロデュース？もされているみたいです(*´∀｀*)

あ！それと１０月３０日ライブ予定の

『六甲アイランドハロウィンフェスティバル2010』の情報頂きました～(*＾∇＾*)

http://www.rokko-island.com/event/index.php?mode=show&seq=68

なんかめちゃ楽しそう～

しかもＹｏｕ　Ｔｕｂｅも!!!

http://www.youtube.com/watch?v=W51zDm-oSlM

いやはやハロウィン楽しみだな～(＾　＾)

ｽﾃｰｼﾞは２つあるらしく、

アイランドセンター駅を下車して、六甲ライナー沿いを北に
ステージ向かいにサブウェイ。

ウエストコースト４番街の辺りにあるステージとのことです!!







←ちなみにハロウィン当日はＢＬＴの練習ダーー!!!!笑

画像はもう少々お待ちくださいーｍ（ _ _ ）ｍ

なんかこの頃、画像などを入れているハードディスクの接続が悪く、なかなか画像が出てこない(ﾉД`)

ほこりがたまってるのかな？

明日は掃除作戦で頑張ってみたいと思います笑

今日は、

ＲｕｔｈとＲｕｔｈ母、

ある記事を読んでびっくりしたのですが、

その記事がコチラ↓↓↓

＜合成着色料＞

「子どもの活動や注意力に悪影響を与える恐れ」警告表示、ＥＵが義務付け

2010年10月5日（火）13:00

◇ＥＵが食品事業者に義務付け

◇４種は日本でも使用　「不安あおるだけ」批判も

　「子どもの活動や注意力に悪影響を与えるかもしれません」。

特定の合成着色料を使用した食品に、こんな警告表示を出すよう、欧州連合（ＥＵ）が食品事業者に７月から

義務付けた。読むだけでも恐ろしい表示だが、現段階では表示の義務化にとどまり、使用禁止はしていない。

警告対象になっている６種類のうち４種類は、日本でも使用が認められている着色料で、菓子や漬物など幅広

い製品に使われている。消費者はどう対応すべきだろうか。【山田泰蔵】

　警告表示が義務化されたのは、ナフサを原料に作られたタール色素の一部。日本国内では黄色４号、同５号、

赤色４０号、同１０２号の４種類の使用が認められている。

　表示義務化は、英国の食品基準庁が０７年に英サウサンプトン大に委託した研究がきっかけ。この研究では、

子どもの多動性が６種の合成着色料と関連している可能性が示唆された。３歳と８～９歳の子ども約１５０人ずつ

を対象に、６種類の合成着色料を２通りの組み合わせで４種類ずつ混ぜたジュースを飲ませた。親や教師、研

究者らが観察・点数化したところ、計４パターンのうち３パターンの実験で多動傾向が見られたという。同庁は「子

どもに多動性行動の兆候がある場合、食事からこれらの合成着色料を除けば改善する可能性がある」と発表し

た。

　しかし、サンプル数が計３００人と少ないことや、着色料６種類を混ぜた実験だったため、どの合成着色料がど

の程度影響を与えたかは特定できていない。ＥＵ域内からも「科学的な検証が不十分だ」との意見も目立った。

このため、食品安全のリスク評価を行う欧州食品安全機関は０８年、この研究結果について「１日あたりの摂取

許容量を変更する根拠にはならない」として、使用禁止措置は取らないことを決めた。ただ一方で、ＥＵは消費者

が選択するためのガイドラインとして、警告表示は義務づけた。

　危険とまではいえないものの、安全だともいい切れない。今回の警告表示の義務化は、対象の着色料が、こ

んなグレーゾーンにあるとの考え方に基づくものといえる。

　ＥＵの専門家の間でも「危険なら使用禁止か、許容量を下げるべきだ。警告表示だけなら、不安をあおるだけ

で意味がない」という批判が多い。ＥＵに加盟していないスイスは今年８月、「警告表示は科学的証拠に基づいて

リスク管理するという原則に反している」として、警告表示を義務化しないことを決めた。

　日本も「現段階では禁止などの根拠にはならない」（厚生労働省）、「警告表示の導入は考えていない」（消費

者庁）としている。国立医薬品食品衛生研究所が基礎的な実験を進めている段階で、当面は消費者の選択に委

ねられる状況が続きそうだ。

　ただ、国内では赤色１０２号が使われることが多い紅ショウガや、黄色４号を使う練りウニやたくあんなどで天

然着色料が広がり、合成着色料の使用は減る傾向にある。天然の色素が必ずしも安全とは言い切れないが、ク

チナシ色素やコチニール色素など植物や虫から抽出した色素が増え、国内でのタール色素の昨年の生産量は

５年前の約８割（８トン）に減った。食品大手の品質保証担当者は「ＥＵで問題になった着色料は、当社ブランドで

は昨年から使用を取りやめた」と語る。しかし、「中小企業など、対応できていないところはまだ多い」ともいい、

外食産業や加工食品で現在も、広く使用されている。

　消費者庁食品表示課は「食品に使われる添加物は安全であることが大前提だ。着色料などの添加物は原材

料の表示欄に必ず記載されている。どうしても用心のために避けたいという場合は、参考にしてほしい」と話して

いる。

↑↑↑ココまで

それでＲｕｔｈ親子が引っかかったのが、

悪影響を与えるかもしれないものを、親や先生までも加わって子どもで実験してるということ!!!!

なんじゃそりゃヽ(`Д´)ノと思いました。

そんなものを子どもに与えて実験していいの

もし自分の子どもでこんな実験されたらかなわないと本当思いました

世の中は

ハトのように素直に、蛇のように聡く!!!

生きることが大切ですね

環境にも人間にもいい社会になっていきますように






← へびのように聡くクリック!!笑

秋を感じる今日この頃です。

今日は色々作業しようと思っていたのですが、、、

途中寝てしまいましたー(^◇^ ;)

パソコン仕事をしていこうと思っていたんですが、画像がうまくいれられなかったり、うまく行かず、、、

明日色々載せようと思いまーす(´∀｀*)

昨日ＭＣで話したアーティストのＭｉｄｏさんとかのリンクも明日貼りますので、もし良かったら是非覗いてみてくださいねヾ(>∀<☆)ﾉ

それにしても季節が過ぎるのってめちゃめちゃ早いですねーーーーーー

もう１０月だし、

今日はめっちゃ秋って感じの空気や空で、日が傾くのも早くなって、

ほんま早いわぁぁ

って！

ほわわわわわぁぁんとしている場合じゃないです笑

やりたいこといっぱいあるって本当幸せなこと(*´∀｀*)

３マンライブ無事終了したし、

次に向けて、頑張るゾーーーヾ(>∀<☆)ﾉ

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