秋•秋•秋♪

皆さん、おはようございます

Ruthの住んでいる地域では、



なんだかとっても気持ち良い日が続いております




こういう自然に触れるとなんだか幸せを感じますよね





でも、


これらを幸せに感じるには、



心がまず幸せじゃないと感じれないんですよね





気分が落ち込んでいる時や、悲しい時って



マンガでズドーンと黒い影が覆っているように、（←こんな感じ？！）




どんなに美しい景色も、その黒い影に覆われてしまう




だからこそ、




幸せを感じる為には、



まず自分が幸せになること、満たされる事が大切なのだなぁと思います




＝自分を好きになることではないかと
（ナルシストという意味ではなく）




そして自分を好きになるために出来る事





許せない自分がいるなら、許せない自分を許す事



出来ていない部分ではなく、出来た部分に目を向け、自分自身が褒め、感謝すること



自分自身に幸せになっていいんだよと許可を与えてあげる事





この３点が大事なんじゃないかなぁと




逆に、この状況を意識して続けるようにしていたら


大変な事や、辛い事があっても




立ち直れるのが早いんじゃないかなぁと思います




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