自信を持つ♪
皆さん、おはようございます
実はRuth、ある事を悩んでいた事があったんですが、
今日の朝方夢から解決策を教えてくれましたーーーー
良く本とかで、
夜寝る前に解決したい事を紙に書いて寝ると、
朝答えをもらえる
というのを読んだ事があるのですが、
もしやもしや・・・
それかーーーーーーー
と嬉しくなっちゃいました
その悩みというのは、
『どうやったら自分に自信が持てるか？』
今までは、行動して積み上げたものが多ければ多いほど、
自信がつくんだ。と考えていた訳ですが、
どんなに積み上げても、失敗したり、上手く行かなかった時に
自信が崩れてしまうような状況だったんです。
で、何でこんなに自分は自信がないのだろう。。。と
いつも良く考えていたのですが、
これって実は音楽だけではなかったんですね
頑張っていること全てに対して、同じような状況だったんです
例えばそれは、
音楽であったり、仕事であったり、英語、家事、日々の生活などなど
そんな中で、夢からもらった答えは、
『ごめんなさい・すいません』と言っているor思っている事柄を、
全て
ありがとう
に変えてあげる
という事だったんです
例えば、朝思った時間に起きれなかった自分
今まで→悔しい・悲しい・マイナスポイント
これから→自分の身体の為に寝てくれてありがとう
旦那さんがRuthの変わりに家事を色々してくれていた
今まで→心の中＝手際が悪くて、ごめんなさい。。
（完璧に出来ない事への自分への焦り・罪悪感）
これから→ありがとう
（感謝の気持ちだけで、他の感情を持つ必要なし！）
音楽の練習
目指すは、歌手の歌声、歌い回し、リズムを全て同じ場所へ
今まで→いつもマイナス点を見つけて、いつまでも自信がつくことなく
（悪い所を直して行けば、近づけるという考えだったのだと思います
）
これから→いい声、気持ちの良い声で歌えた場所にフォーカス（集中）し、それが出来た事 を喜ぶ（で、それが出来た自分にありがとう
）
ちなみに、Ruthのピアノの先生がおっしゃっていた事を思い出しました
練習では、
一音一音を気持ち良い、いい音、と感じながら練習しなさい。と
ということで、
既に、この練習法を教えて下さっていたのですね
ただ今回、
文章に書いた事で、Ruth、こんなマイナスに考えていたのか
と恥ずかしながら気付いたのですが、
これらって、
言葉にならないような無意識なような感情、考え方だったんですね
だから、気付かない。。
気付かないから改善しない。
そうだったように思います
だから今回、表面化して考える事が出来て良かったです
そして、人間は誰しも完璧じゃないということ
＆
何にフォーカス（焦点）を合わせて生活するかの大切さ
目で見たお月様と、写真で撮る大きさの違いのように、
フォーカスの場所によって人生の見方が大きく変わってくるんだろうなぁと思います
という事で、お月様の写真
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実はRuth、ある事を悩んでいた事があったんですが、
今日の朝方夢から解決策を教えてくれましたーーーー
良く本とかで、
夜寝る前に解決したい事を紙に書いて寝ると、
朝答えをもらえる
というのを読んだ事があるのですが、
もしやもしや・・・
それかーーーーーーー
と嬉しくなっちゃいました
その悩みというのは、
『どうやったら自分に自信が持てるか？』
今までは、行動して積み上げたものが多ければ多いほど、
自信がつくんだ。と考えていた訳ですが、
どんなに積み上げても、失敗したり、上手く行かなかった時に
自信が崩れてしまうような状況だったんです。
で、何でこんなに自分は自信がないのだろう。。。と
いつも良く考えていたのですが、
これって実は音楽だけではなかったんですね
頑張っていること全てに対して、同じような状況だったんです
例えばそれは、
音楽であったり、仕事であったり、英語、家事、日々の生活などなど
そんな中で、夢からもらった答えは、
『ごめんなさい・すいません』と言っているor思っている事柄を、
全て
ありがとうに変えてあげるという事だったんです
例えば、朝思った時間に起きれなかった自分
今まで→悔しい・悲しい・マイナスポイント
これから→自分の身体の為に寝てくれてありがとう
旦那さんがRuthの変わりに家事を色々してくれていた
今まで→心の中＝手際が悪くて、ごめんなさい。。
（完璧に出来ない事への自分への焦り・罪悪感）
これから→ありがとう
（感謝の気持ちだけで、他の感情を持つ必要なし！）音楽の練習
目指すは、歌手の歌声、歌い回し、リズムを全て同じ場所へ
今まで→いつもマイナス点を見つけて、いつまでも自信がつくことなく
（悪い所を直して行けば、近づけるという考えだったのだと思います
）これから→いい声、気持ちの良い声で歌えた場所にフォーカス（集中）し、それが出来た事 を喜ぶ（で、それが出来た自分にありがとう
）ちなみに、Ruthのピアノの先生がおっしゃっていた事を思い出しました
練習では、
一音一音を気持ち良い、いい音、と感じながら練習しなさい。と
ということで、
既に、この練習法を教えて下さっていたのですね
ただ今回、
文章に書いた事で、Ruth、こんなマイナスに考えていたのか
と恥ずかしながら気付いたのですが、
これらって、
言葉にならないような無意識なような感情、考え方だったんですね
だから、気付かない。。
気付かないから改善しない。
そうだったように思います
だから今回、表面化して考える事が出来て良かったです
そして、人間は誰しも完璧じゃないということ
＆
何にフォーカス（焦点）を合わせて生活するかの大切さ
目で見たお月様と、写真で撮る大きさの違いのように、
フォーカスの場所によって人生の見方が大きく変わってくるんだろうなぁと思います
という事で、お月様の写真
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