頭の中がパンパンになった時は♪

皆さん、こんばんは


地元野球チーム観戦

アメリカ映画に出て来そうなスタジアム

木が基調なんですが、みえますかね




英語環境の中にいると、
（たぶん分からない事が多いせいか）




だんだんと頭がクルクルとなって来る事があります




きっと今の自分の容量オーバーみたいなのがあるんでしょうね





そう思っていたら、今日ちょうどよいメルマガがやって来ていました




勉強したりして脳から情報が溢れそうになるとき
（これ以上はもう入らないという感じ）



そこから先、さらに一生懸命詰め込んでも非効率になってしまうそうで、



一旦情報を撹拌してあげるべく、散歩（身体を動かす）のが良いそうです





身体を動かすのって、



体調を整えるだけではなく、



脳を整理したり撹拌してくれる効果もあるのだなぁと




逆を言うと、



スポーツ選手に頭が良い方が多いのも、そういう理由かもですね





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