フィラデルフィアにやって来ました♪

皆さん、こんばんは

（肉眼ではもうちょっとだけ明るいです）


今日は朝早くから夜道を通ってアメリカに帰って来て、今空港です


ライトが道にないので本当に真っ暗で、


車のライトだけが頼り


＆


街がある部分の空だけ薄っすらと明るいというのを始めてみました



改めて日本って本当にどこでも明るいなぁと

これは今から乗る飛行機です


いろんな動物が色んな場所にいる飛行機会社みたいです

もっと可愛いショップがいっぱいあったんですが、うまく撮れず。。





ここから日が変わって



無事目的の家に到着し、朝を迎えました




時差ぼけは乗り越えたぞ！と思っていたのですが、



昨日は、飛行機の中や、車の中や、着いた家で爆睡してしまい
（まぁ前の日が早く出ないと行けなかったので、２～３時間の睡眠だったこともありますが）





いやはや、自分の身体の中の体内時計にある意味関心です





なんだか、アメリカに来てから眠たいばかりいってるので、



眠たくて頭が動かない時に使える方法を検索してみました



身体を動かす


ガムを噛む（もしくは大きく口を開けてあごを動かす）


部屋の空気を入れ替える




ちなみに時差ぼけで調べてみると、



日中太陽の光を沢山浴びる事が大切なようです。
（残念ながら、アメリカに来てから曇りか雨です）





とにかく時差ぼけ脱出出来るように頑張りますー





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