Day by Day♪

皆さん、おはようございます

今日の写真は、去年のアメリカ旅行の時の空です


ちなみにこの写真は何にも加工していないです




鮮やかに撮れたのは、



きっととっても乾燥していたので、


そういうのが写真にも影響しているのだと思います



そして今年も、



また７月（６月終わり）から一ヶ月アメリカに行って来ます



キレイな写真いっぱい撮って来ますねー





それと話は変わるのですが、



２３日のライブ、高槻アクトアモーレさんのHPと時間が違うよーと



お声を掛けて下さった方がおられて（本当にありがとございました）




担当者の方に聞いてみましたら、



Ruthの今HPに載せている時間が正しいとのお返事がありましたので、


そちらの時間の方を見て頂きますようお願い致します



ちなみに時間は、

6月23日(日)高槻アクトアモーレLive『音楽の祭日』
12:00～12:40 Ｒｉｏ
13:00～13:40 マルゲリータ
14:00～14:40 咲ｒｕｓｈ！
15:00～15:40 ｉｒｏｈａ
16:00～16:40 Ｒｕｔｈ
閲覧無料


です



この日はですね、



MuneくんとPaulさんも来てくれる事になりましたーーーー




アメリカ行く前のライブ



どうぞ楽しんで行って下さいませ



（全然重要じゃないですが、、Rがついているアーティストが多いですね）




昨日の話の続きですが、



興味を持ってキラキラしている人




じゃぁ、どうやったら興味をそんな風に持てるようになるんだろう



と考えてみました



身体が健康状態にあること
（身体が大変な時は、直すのが第一で他の事はあんまり考えられないですものね）


感情を呼び戻す事

大人になったら、感情を押し殺してしまう場合がありますが、


それでは無感情になってしまって、感動や笑う事が出来なくなってしまうようです


だから感情を押し殺すのではなく、


今の感情を感じ、気付いてあげる


そしてそれに振り回されず、芯がぶれない方が


きっと素敵な人達の特徴だと思います


いっぱい感動して、いっぱい笑って、


悲しくなったり、怒りが込み上げた時は、それを受け入れてあげると同時に、


それが今、その感情を感じる事によって、


良い事なのか、何も状況が変えられなかったり、前に進まない事なのかを判断し、


感情をコントロール出来る人間になっていくこと



自分の事を良い意味で好きであること


自己評価が低い方は、自分の好きな事をするのに罪悪感を感じたりしてしまうので、


やはり、自分の事を好きな方が（ナルシストとかそう言う意味ではないです）



大切だと思いました



自分を好きになる方法（または自己評価を低くするのを辞める方法）


・心の声の批評を止める

・心の声を使って意識的に自分にいい言葉をかけてあげる





きっとこれらを完璧に出来ている人間は、


この世にはいないと思いますが、



昔、乗れなかった自転車や、書けなかった字、




いつの日か、歩けるようになったように、




これらのことも、



日々の生活で、気付いて何度も行って行くことによって、



だんだん良くなって、上手になってくるんだと思います





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