スポーツ♪
皆さん、おはようございます
最近、復活しましたRuthライブ情報のメルマガが
なかなか皆さんに好評なので嬉しいです
昔は色々メッセージ書いたりして、
長くなるわ、書くまでにとっても時間がかかっていたので、
今回は本当、
ライブ情報のみ！ってぐらいシンプルなメルマガに致しますね
色んなメッセージなどは、今まで通りこのBlogで毎日書いていきます
どうぞ使い分けてお楽しみ下さい～
ちなみにメルマガ登録は、
http://www2.hp-ez.com/hp/ruth/mailmagazine
↑ここから登録お願い致します～
またまたスポーツの話になってしまうのですが、
Ruth、スポーツをし始めてから、
かなりいい事が沢山出てきまして
（Ruthの感じた事なので、科学的検証はないです
）
まず今までのおさらいで、運動をやり始めた理由は、
歌のための体力作り
痩せる！（引き締まった体作り
）
疲れにくくなる（Mune君談）
集中力がつく（Mune君談）
もちろんこれらもあるのですが、
やり始めて感じた事に
基礎体温が上がった（気がする）
運動後、頭の回転が速くなる（かなり気分爽快です
）
気がします
まず基礎体温が上がった気がする理由は、
Ruth末端冷え性なのですが、
このごろ末端が暖かい事が増えてきた
寒い日でも、あまり寒く感じなくなった
頭の回転が早くなると感じるのは、
多分交感神経が働くのでしょうか
体力的には疲れているんですが、
色々アイデアが浮かんだり、
やりたい事を手早くこなして行く事が簡単になる気がします
運動部で頭が良い人って、なんとなく意味もわかる気がします
（運動で頭をスッキリ、交感神経を働かせて勉強したら集中出来そうです♪）
そして何より、
小さい頃走り回っていた感覚に近いものを感じて、
嬉しくなりました
他にもいい景色を見て感動したり、
空気が美味しかったり、
新しい道を見つけて旅気分を味わったり
（Ruth達はルートを決めずに色んな場所を走ってます♪）
スポーツ（体を動かすこと）って
すごくハッピーがいっぱいです
人気ブログランキングへ←そういえば、アメリカに旅行に行ったとき、結構ご年配の方もたくさんジョギングされてたなぁっというのも思い出しました
いつも応援クリックありがとうございます
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Ruth、スポーツをし始めてから、
かなりいい事が沢山出てきまして
（Ruthの感じた事なので、科学的検証はないです
）まず今までのおさらいで、運動をやり始めた理由は、
歌のための体力作り痩せる！（引き締まった体作り）疲れにくくなる（Mune君談）集中力がつく（Mune君談）もちろんこれらもあるのですが、
やり始めて感じた事に
基礎体温が上がった（気がする）運動後、頭の回転が速くなる（かなり気分爽快です）気がします
まず基礎体温が上がった気がする理由は、
Ruth末端冷え性なのですが、
このごろ末端が暖かい事が増えてきた
寒い日でも、あまり寒く感じなくなった
頭の回転が早くなると感じるのは、
多分交感神経が働くのでしょうか
体力的には疲れているんですが、
色々アイデアが浮かんだり、
やりたい事を手早くこなして行く事が簡単になる気がします
運動部で頭が良い人って、なんとなく意味もわかる気がします
（運動で頭をスッキリ、交感神経を働かせて勉強したら集中出来そうです♪）
そして何より、
小さい頃走り回っていた感覚に近いものを感じて、
嬉しくなりました
他にもいい景色を見て感動したり、
空気が美味しかったり、
新しい道を見つけて旅気分を味わったり
（Ruth達はルートを決めずに色んな場所を走ってます♪）
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