記憶♪

皆さんおはようございます




Ruth、


原因はなんだかよく分からないのですが、



突如昔の辛かった記憶や、悲しい記憶がドドドっと蘇って来ました



これはいかん



と思い、少し調べてみました




嫌な記憶を消す？には、



記憶というものは全てイメージなので、書き換えが可能



なんですって




確かに、私たちは記憶を思い出すごとに、



自分で勝手に脚色して、



数年後久しぶりに出会った友達との記憶が違った！



という事もありますものね



だからそれを利用して、



そのイメージを、いいイメージ、面白いイメージの方に転換してあげてから忘れる。



そしてまた思い出したら、また同じようによいイメージに上書きする。


相手がいたら、


相手の声を可愛いミッキーの声とかに変えてみたり、



相手の体を豆粒ぐらいの小ささにしてみたり、






上書き


上書き



それを繰り返すと、不思議と


その今までの記憶を忘れるか、いい記憶として残って来るらしい
（この何度も繰り返す上書き作業がとっても大切みたいです）



人って、過去の出来事などで



自分とはこんな人間だ。




と判断したり、それに見合う行動をしてしまうと思うのです。



だからこそ、



こうして上書きしてあげる事がとっても大切なのかもです



そしてそれと同時に



よい記憶を意識的に思い出してあげること



同じようなことを経験しても



そこで挫折してしまう人と、



それを糧にどんどんと成長していける人がいる



それは現在にしても、過去にしても、未来にしても、



要は、捉え方の違い


ということですよね



せっかくこの世に生まれて、


今自分という自分を生きているのだから、



どんどんといい捉え方をして、



自分＝主役をはなひらかせていきましょうね





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