朝から夜寝る前の決心♪

皆さん、おはようございます～



やっぱり早起きっていいですね～



そして素敵な朝を過ごす為にも




よい睡眠が大切ですよね



そんなよい睡眠をとるための５か条？



というような記事を見ていたのですが、




洗顔や歯磨きは夜寝る前にしちゃ行けないのか




という衝撃の事実が判明しました



Ruthめちゃ寝る前にやっちゃってたわ




ということで、



今日からは、



食べたら即磨き、メイクも落として




夜のリラックスタイムを取ろうと決心したRuthです



よい習慣はどんどん取り入れて行きたいですもんね



それでは今日も一日スマイル満点でお過し下さい～




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